夏天气息渐浓，阳光越来越烈。mm们都在忙着防晒，这个时候最容易被忽略的便是夏日肌肤的缺水问题了。不需要费心去寻找保湿产品，平日里的蔬果便能解决！有时候，食补更有效！

　　一、芦荟

	美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏
	芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。

　　二、莴苣

	美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱
	莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。

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　　三、黄瓜

	美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎
	黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。

　　四、西瓜

	美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿
	将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。

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　　五、柠檬

	美肌效果：美白、除皱、抗痘
	柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。

　　六、葡萄

	美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化
	将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。

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　　七、芹菜

	美肌效果：抗老、防皱、活化肌肤
	芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。

　　试试看，从内部开始调理肌肤，也许可以更加有效的解决掉你所有的皮肤困扰。今年夏天，做个最水润的女孩！